Le grand livre du bien-être au naturel. Eyrolles


Ce livre propose des solutions 100% naturelles aux troubles les plus courants
Plus de la moitié des consultations chez le médecin généraliste concernent les problèmes de stress et d’insomnie. Ces deux fléaux du XXIe siècle sont très souvent source de complications et d’abus de psychotropes et somnifères.
Comment réussir à gérer son stress ?
Comment retrouver un sommeil de qualité ?
Quelle hygiène de vie appliquer pour préserver et développer son potentiel vital ?
Ponctué de règles efficaces et simples à suivre, cet ouvrage deviendra vite l’allié indispensable de VOTRE vitalité retrouvée.
Christian Brun vous livre les meilleures stratégies naturopathiques pour en finir avec la dépendance aux médicaments et retrouver des automatismes synonymes de qualité de vie et de bien-être.

Concret, pratique et complet, ce livre vous propose en outre :
Des QCM pour vous situer par rapport aux stress et aux insomnies
Des conseils naturopathiques faciles à appliquer au quotidien
L’hygiène alimentaire à privilégier pour booster VOTRE énergie vitale

SOMMAIRE:
Prévenir le stress
Quel est VOTRE profil face au stress ?
Qu’est-ce que le stress ?
La chimie du stress
Stratégies naturopathiques pour lutter contre les méfaits du stress
Stratégies alimentaires et biothérapies
Prévenir l’insomnie
Quel dormeur êtes-vous ?
À la découverte du sommeil
Les méfaits de l’insomnie
Stratégies naturopathiques pour lutter contre l’insomnie
Renforcer son potentiel vital
Testez VOTRE vitalité
La vitalité, votre bien le plus précieux
Des nutriments essentiels à la force vitale
Stratégies alimentaires pour préserver sa vitalité


Gratuit !

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Ce livre propose des solutions 100% naturelles aux troubles les plus courants
Plus de la moitié des consultations chez le médecin généraliste concernent les problèmes de stress et d’insomnie. Ces deux fléaux du XXIe siècle sont très souvent source de complications et d’abus de psychotropes et somnifères.
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Comment retrouver un sommeil de qualité ?
Quelle hygiène de vie appliquer pour préserver et développer son potentiel vital ?
Ponctué de règles efficaces et simples à suivre, cet ouvrage deviendra vite l’allié indispensable de VOTRE vitalité retrouvée.
Christian Brun vous livre les meilleures stratégies naturopathiques pour en finir avec la dépendance aux médicaments et retrouver des automatismes synonymes de qualité de vie et de bien-être.

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Quel est VOTRE profil face au stress ?
Qu’est-ce que le stress ?
La chimie du stress
Stratégies naturopathiques pour lutter contre les méfaits du stress
Stratégies alimentaires et biothérapies
Prévenir l’insomnie
Quel dormeur êtes-vous ?
À la découverte du sommeil
Les méfaits de l’insomnie
Stratégies naturopathiques pour lutter contre l’insomnie
Renforcer son potentiel vital
Testez VOTRE vitalité
La vitalité, votre bien le plus précieux
Des nutriments essentiels à la force vitale
Stratégies alimentaires pour préserver sa vitalité

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